Суббота
19 Янв 2019
10:29
Набор начинающих
Видео
Поиск
Форма входа
Категории раздела
Статьи о каратэ. [6]
Уроки каратэ. [19]
Друзья сайта

Белорусский шотокан (Минск)

Академия каратэ (Минск)

"Фудосин"(Зельва)

"Феникс"(Минск)

"Восточный ветер"(Бобруйск)

"Хакагурэ"(Минск)

"Азимут"(Поставы)

"ЛСБИ"(Гродно)

"Вудо"(Минск)

"Мангуст"(Бобруйск)

"МСК БНТУ"(Минск)
Статистика

Онлайн всего: 1
Гостей: 1
Пользователей: 0
<

ГЕПАРД-клуб шотокан каратэ-до ГЕПАРД-клуб шотокан каратэ-до  

Каталог статей

Главная » Статьи » Уроки каратэ.

Что такое ката.
Ката существуют не только в каратэ. Посредством ката боевые искусства передавались от поколения к поколению. Это является основным пособием по боевым искусствам.

В ката необходимо обращать внимание на последовательность движений дыхание, перемещения, боевой дух и ритм. Ката должны гармонично развивать всё тело, поскольку все техники карате включают работу корпуса. Координация движений и внутренняя концентрация - важнейшие элементы любого ката. Известны более 70 ката, входящих в разные стили.

Правила ката:

- Каждая техника и каждое движение в ката имеют большое и глубокое внутреннее содержание.

- Каждое ката начинается с техники защиты, что подчёркивает защитный характер каратэ как боевого искусства.

- Каждое ката заканчивается в той же точке, в которой начинается.

- Каждое ката следует заданной траектории перемещения (эмбусэн).

- Все элементы ката - и блоки и удары - должны выполняться мощно и чётко, с возможностью их практического применения.

Красота каратэ заключается в проявлении боевого духа, гибкости движений, чёткой цели каждого действия.

Правила тренировки ката:

- Не "неситесь" по ката. Всегда осознавайте количество времени, необходимое для каждой техники, для каждого движения.

- Сохраняйте спокойствие.

- Тренируйтесь каждый день. Даже, если это всего несколько минут, длительность осознанных тренировок суммируется.

- Концентрируйтесь на преодолении трудностей.

- Осознайте связь ката и кумитэ.

Подлинная цель ката, как и каратэ в целом, лежит намного глубже аттестаций и соревнований!

Категория: Уроки каратэ. | Добавил: zipZAH (21 Ноя 2011)
Просмотров: 2037

Наверх